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2006年 01月 30日
土曜日、ヨガ暦30年のベテラン先生の授業を受ける事ができた。
素晴らしい!! 初めての方がほとんどのセミナーだったので、 アーサナ自体はとても簡単なものばかりだったが、それがまた良かった。 基本は本当に大切だ。 そして、一つ一つの動きをとにかくきちんと 「内観すること」 (筋肉の動き・弛緩、呼吸に意識を集中) これができていないと、ヨガではなく ただの体操になる…と。 先月受けた”火の呼吸”の小山先生も同じく強くおっしゃていたことだが、 きちんと内観できていたときのヨガは、終わってからの感覚も明らかに違う。 お陰で、ぐらついていた心の内観もできて少し落ち着けた。 先生自身の完璧で美しいアーサナ、完璧なまでの誘導。 最後のシャバアーサナでは、先生の声は聞こえていたものの体の感覚は全くなかった。 何がどう違うのか、説明しがたいが とにかく極めている方のすごさを痛感した。 明るさやオーラも半端じゃない。 透き通っているような人だ。 この夜の睡眠はヨガを始めてから何度目かのとても気持ちの良いものだった。 こうやってどんな時も救いの手はさしのべられる。 ありがたい~!! これでまた、大丈夫だ☆ ” あたちは相変わらずいつも ”のうてんきでかわいい”っていわれてるわ♪ ” ” このバリッとした上がまたいいのよ~♪ ” … ムウ子さん、それはわたしの敬愛するAmy(山田詠美さん)のご本なの(TT) そして、毎日 けむくじゃらの天使たちがわたしを笑顔にしてくれている(^^)
by karu0415
| 2006-01-30 10:51
| yoga
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