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2005年 10月 01日
あーーーーーーーー、スッキリした!!!
久しぶりに、大好きなM先生の授業を受けてきた。 どんどん余計なものが出て行くのがわかった。 今日はポーズのなかでの呼吸法がメインだった。 バンダ・クンバカ。 単純そうで、これがなかなか難しい。 ポーズと違って、目に見えてできてるかできてないかがわからないから 訓練ののちの自分の中のなにか変化を見るしかない。 帰りはmisuzuちゃんと、目の前に公園の木々が広がるカフェでランチ♪ 前菜は鶏のタタキをマリネ風に仕上げたもの(ガーリックのせ)、 メインは小鯛のポワレにきのこや野菜がついたもの、 デザートはシフォンケーキのアーモンドクリームかけ。 (写真とっときゃよかった…) なかなか美味しかった。 スッキリした心と体で とっても気持ちのいい風にあたって、 misuzuちゃんとの楽しい会話。 その後は、わたしの家で ヨガのDVDを見ながら 二人であーだこーだ言って アーサナをとってみたり… 気づいたら暗くなっていた(笑) 今日はやりすぎて、明日は筋肉痛かも。 楽しかった~ misuzuちゃん、ありがとう! またもやヨガに救われた。 これは止められない。 これは夏の鴨川、もう秋か~ はやーい。。
by karu0415
| 2005-10-01 21:31
| yoga
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