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2005年 08月 23日
土曜日は久しぶりのヨガクラスで、気持ちよかった~!
終わったあとは 頭はカラッポ、体はシャッキリ! それにしても集中すること、ってすごい。 家で一人でやってもできないアーサナでも、 クラスで集中してやると バシッときまってたり(ほんまに?)する。 普段のびないはずのところまでのびてる感じだったり… 先生も ” 集中することで100%以上の力がでる ”って。 ものすごいうなずいた。 全て ”集中” によって効果があがるな、と思った。 集中して 寝る→回復 食べる→おいしい・消化がよくなる 仕事→はかどる 音楽→楽しい・気持ちいい などなど、全て 今をきちんと集中して過ごしていることのすばらしさ。 わかってるんだけど、雑念が… だから、否応なく ”集中” にもっていってくれるヨガのクラスは最高☆!! そういや学校の先生によく、 ”注意力が散漫です” って言われてた。。。 大した成績もとれないはず。 ” あたちは今 このいい臭いの木をやっつけるのに必死なのよ! ” ピンボケ… 集中して撮れよ~
by karu0415
| 2005-08-23 14:49
| yoga
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